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お腹をこする? ミオドレダイエット

今日、本屋さんに寄ったら、また新しい
ダイエット本が陳列されてました。

ミオドレ・ダイエット (レタスクラブMOOK)
小野 晴康
4047311278


何やら、お腹をすこるダイエット法のようです。
「また次から次へと、新しいものが出てくるなぁ〜」と思ってしまいました。

でもアマゾンの口コミレビューを見ると、
★4.5と、これがなかなかの高評価!

はたして?
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インスパイリングエクササイズ 骨格矯正

Micacoさんの
「インスパイリングエクササイズ 骨格矯正」は

楽天ブックスで
発売前なのにすでに売り切れになっている
骨格矯正エクササイズ本。

“インスパイリング・エクササイズ”とは?私たちの体を支える骨格そのもの、なかでも体幹にあたる骨盤のゆがみを正すことで体を芯からリメイク、同時に骨を支える深部筋(インナー・マッスル)を刺激することで、中心からやせやすい体づくりを可能にする、まったく新しいビューティ・メソッド。 (引用元:アマゾン)



1日わずか10分で骨格矯正、
やせやすい体づくりを可能にする
まったく新しいビューティ・メソッドだそうです。


アマゾンならまだ在庫あり!
 ↓
インスパイリング・エクササイズ(DVD付)
インスパイリング・エクササイズ(DVD付)

平林都さん、接遇の本

接遇の平林都さんといえば、
エチカの鏡」の鬼講師ぶりが
大反響ですね。

でも平林都さんが担当した企業は
確率100%で業績アップというからすごいです。

私も「エチカの鏡」放送直後から
彼女の本を探してみましたが、見つかりません。


でもついに平林都の本が発売されるようです。
これを読めば、業績アップ!?

本だけでは無理そうかなぁ。

平林都の接遇道
平林都の接遇道

ショートスリーパー

やり手ビジネスマンに多いらしいショートスリーパーになりたい!
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20090716-00000010-rnijugo-ent


ショートスリーパー

ナポレオンは3時間しか眠らなかった。
これは有名な話ですが、

睡眠時間はどの位まで
削ってもいいんでしょうか?

実はこれ、結構前に
結論が出ているですよ。

それは・・・



4時間半という事です。

この本には、睡眠の基礎知識から始まって
熟睡法眠りの質の高め方まで
やさしく書かれているのでオススメですよ。

現在私も実践中です~(^^)V


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